INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA A MI MISM@

Cada vez nos resulta más necesarios esos espacios de retiro o de silencio en espacios protegidos, que nos permiten seguir reflexionando, aprendiendo o aplicando lo estudiado para luego poder continuar compartiendo y acompañando. 

En esta ocasión quisiera hablaros durante esta entrada y algunas más de un concepto que sigue en auge, por el valor de supervivencia humana que posee, y que por fin se ha comprendido. Hablamos de INTELIGENCIA EMOCIONAL. 

Con este termino nos estamos refiriendo a esa capacidad-competencia humana de ser "comprender" , "interpretar" (de ahí lo de Inteligencia), las emociones. Tanto las propias, como las de otras personas. 

En la medida  en que somos capaces de entender lo que nos pasa, y podemos ponerle nombre a eso que nos pasa, somos más hábiles también para entender al otro. Para ponernos en su pellejo. Aunque ésto no signifique exactamente sentir lo mismo que él/ella, en el mismo momento.

La inteligencia emocional posee entre otros fines, un papel fundamental en la supervivencia de la especie, ya que programa a nuestro organismo  para que ejecute de forma eficaz las respuestas más adecuadas a las demandas del ambiente. En la medida en que seamos capaces de captar esto, nos mantendremos vivos, fuertes y equilibrados. No es ninguna broma. 

A lo largo de esta entrada y las siguientes, abordaremos algunos de los pilares, fundamentos, estrategias, modos de desarrollar esta capacidad nuestra.